Eine Schwangerschaft stellt große Anforderungen an Körper, Seele und Geist und macht verstärkt bewusst, wie diese miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Ein körperliches und geistiges "Training" kann hier eine große Hilfe sein, indem es zu Ruhe, Stabilität, Gelassenheit und Vitalität beiträgt. Gerade Hatha - Yoga - Übungen sind gut geeignet, den Verlauf der Schwangerschaft positiv zu unterstützen, die Geburt vorzubereiten und auch für die Zeit danach. Die Übungen (ASANAS) werden ohne Anstrengungen langsam, sanft und rhythmisch ausgeführt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen, das bewusste "Loslassen" zu üben; Wohlbefinden und Vitalität steigern sich und das psychische Gleichgewicht wird gestärkt.

Status:

Kursnr.: 241-2311

Beginn: Do., 06.06.2024, 20:05 - 21:35 Uhr

Dauer: 7

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 74,20 €

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung und Decke